フリーダイビング（アプネア）は一息でどこまで潜れるかを競い合うスポーツです。

全く泳ぐことができない方でも、プールでの「スタティックアプネア」と、海の「フリーイマ―ジョン」は行うことができます。

また、3点セットさえ不自由なく使えれば、どんな方でもフリーダイビングの種目には挑戦可能です！高齢の方でも重いタンクを背負ったり、激しく動いたりしないので始めることができます。実は高齢の方ほど、生きこらえが上手いという見解も…。

現在の日本でもフリーダイバーの平均年齢はなんと40代！世界的には50歳を過ぎてから世界記録を更新される選手も少なくありません。耳抜きに苦手意識のある方でも、プールの種目は勿論、ロープをつかんでっクリ潜ることのできる「フリーイマ―ジョン」は気軽に楽しむことができます。

水さえあればどこでも始められるように感じるフリーダイビングですが、正しい知識を持たないままでの練習は危険を伴います。フリーダイビングを始める際は必ず、近所のスポーツクラブのプールではなく、フリーダイビングのスクールやトレーニングを行っている団体、ショップに行ってみましょう。

「フリーダイビング」は一人では行えず、バディシステムが基本となります。専門知識を持ったサポートしてくれる橋がいて初めて正しい練習が成り立ちます。

プールで行える種目は足の着くプールで練習できます。自身の泳ぐごーむを改善したり、息堪えの時間を延ばす呼吸トレーニングなどを行います。

最もシンプルな競技種目「スタティックアプネア」。脱力した状態で水面にうつ伏せに浮かび、閉塞時間の長さを1秒単位で競うこの種目では協議中に酸素を消費することを極力抑えるため、身体の動きは一切ありません。身体的な能力に加え、心理的なコントロールが大きく影響する種目。誰にでも簡単にできますが、一番奥の深い種目と言えます。世界記録はなんと11分35秒。

また、海の人気種目「コンスタントウェイトウィズフィン」。この種目はフィンを履き、水底へ繋がる潜降ロープに沿って垂直に潜れる深度を1m単位で競う。息継ぎなしでゆったりと美しく深海へ潜っていく姿は人魚そのもの。フリーダイビングの魅力を余すことなく感じられる花形種目と言えます。

現在の世界記録保持者（男子・2017年）はマイナス129mの深海から帰還を果たしています。また、女子では日本の廣瀬花子さんが106m(2018年）で世界記録を樹立しました。